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{{Infobox sportsperson
|name=पूजा ढांडा
| image = Pooja Dhanda, Arjuna Awardee (Wrestling), at Rashtrapati Bhavan, in New Delhi on August 29, 2019 (cropped).jpg
|nationality=भारतीय
|birth_date=1 जनवरी 1994
|birth_place=गाँव- बुढ़ाना, ज़िला- हिसार, राज्य- हरियाणा
|weight=मिडिलवेट 57,58, 59, 60 किलोग्राम
|country=भारत
|other-interests=नौकरी: हरियाणा खेल विभाग में कुश्ती कोच
|sport=महिलाओं की फ्रीस्टाइल कुश्ती
|coach=सुभाष चंदर सोनी, कुलदीप सिंह बिश्नोई
}}

'''पूजा ढांडा''' (जन्म: 01 जनवरी 1994) [[हरियाणा]] में [[हिसार जिला|हिसार]] ज़िले के बुढ़ाना से फ्रीस्टाइल कुश्ती लड़नेवाली पहलवान हैं.<ref>{{Cite web|url=https://www.indiatoday.in/msn-mail-today/story/pooja-dhanda-star-in-the-making-1168801-2018-02-13|title=Pooja Dhanda: Star in the making|last=DelhiFebruary 13|first=Chetan Sharma New|last2=February 13|first2=2018UPDATED:|website=India Today|language=en|access-date=2021-02-16|last3=Ist|first3=2018 19:34}}</ref>

पूजा ने 2018 में [[हंगरी]] की राजधानी बुडापेस्ट में विश्व प्रतियोगिता के 57 किलो भार वर्ग में कांस्य पदक, 2010 के यूथ ओलंपिक में [[रजत पदक]] और 2018 के गोल्ड कोस्ट [[कॉमनवेल्थ]] खेलों में 60 और 57 किलो भार वर्ग में जीत हासिल की. पूजा ने [[ओलंपिक]] और विश्व चैम्पियनशिप पदक विजेताओं को भी हराया है.<ref>{{Cite web|url=https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|title=पूजा ढांडा: जिन्होंने कुश्ती को सफलता के शिखर तक पहुंचाया|website=Olympic Channel|access-date=2021-02-16|archive-date=28 अक्तूबर 2020|archive-url=https://web.archive.org/web/20201028091742/https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|url-status=dead}}</ref> पूजा ढांडा को कुश्ती में उनके शानदार प्रदर्शन के लिए भारत सरकार ने [[अर्जुन पुरस्कार]] से सम्मानित किया है.<ref>{{Cite web|url=https://www.aninews.in/news/sports/others/proud-feeling-of-receiving-arjuna-award-says-pooja-dhanda20190828152846/|title=Proud feeling of receiving Arjuna Award, says Pooja Dhanda|website=ANI News|language=en|access-date=2021-02-16}}</ref>

== व्यक्तिगत जीवन और पृष्ठभूमि ==
पूजा ढांडा की माँ कमलेश ढांडा और पिता अजमेर खुद [[एथलीट]] रहे हैं |<ref>{{Cite web|url=https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|title=पूजा ढांडा: जिन्होंने कुश्ती को सफलता के शिखर तक पहुंचाया|website=Olympic Channel|access-date=2021-02-16|archive-date=28 अक्तूबर 2020|archive-url=https://web.archive.org/web/20201028091742/https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|url-status=dead}}</ref> बचपन में पूजा ने पहले जूडो खेलना शुरू किया. 2007 में उन्हें अपनी उम्र के कारण जूडो को चुनना पड़ा (कुश्ती महासंघ की प्रतियोगिताओं में शामिल होने के लिए निश्चित आयु प्राप्त करना आवश्यक है).

पूजा ने जूडो में राष्ट्रीय स्तर पर पदक जीते और रिकॉर्ड भी बनाए. 2007 में उन्होंने पहली बार [[हैदराबाद]] में एशियाई कैडेट जूडो चैम्पियनशिप में कांस्य पदक फिर अगले ही साल अपने प्रदर्शन को सुधारते हुए 2008 में स्वर्ण पदक अपने नाम किया.<ref>{{Cite web|url=https://thebridge.in/featured/2019-world-wrestling-championship-judoka-turned-wrestler-pooja-dhanda-up-kazakhstan-challenge/|title=Judoka-turned wrestler Pooja Dhanda up for World Wrestling Championship challenge|date=2019-09-08|website=The Bridge|language=en-GB|access-date=2021-02-16}}</ref> <ref>{{Cite web|url=https://www.bbc.com/hindi/media-43171979|title=भारतीय कुश्ती की नई 'दंगल गर्ल'|date=2018-02-23|website=BBC News हिंदी|language=hi|access-date=2021-02-16}}</ref>

इन उपलब्धियों के बावजूद, भारत के पूर्व पहलवान और कोच कृपा शंकर बिश्नोई ने जुडोका पूजा को कुश्ती में अपना करियर बनाने की सलाह दी. पूजा ने उनकी सलाह मानी और 2009 में हिसार के रहने वाले कोच सुभाष चंदर से कुश्ती सीखने लगीं.<ref>{{Cite web|url=https://thebridge.in/featured/2019-world-wrestling-championship-judoka-turned-wrestler-pooja-dhanda-up-kazakhstan-challenge/|title=Judoka-turned wrestler Pooja Dhanda up for World Wrestling Championship challenge|date=2019-09-08|website=The Bridge|language=en-GB|access-date=2021-02-16}}</ref> एक ही साल में पूजा को कुश्ती में अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर सफलता मिली जब 2010 में उन्होंने [[सिंगापुर]] में समर यूथ ओलंपिक में रजत पदक हासिल किया.<ref>{{Cite web|url=https://thebridge.in/featured/2019-world-wrestling-championship-judoka-turned-wrestler-pooja-dhanda-up-kazakhstan-challenge/|title=Judoka-turned wrestler Pooja Dhanda up for World Wrestling Championship challenge|date=2019-09-08|website=The Bridge|language=en-GB|access-date=2021-02-16}}</ref> पूजा ने 2013 में राष्ट्रीय प्रतियोगिता के फ़ाइनल में प्रसिद्ध पहलवान [[बबीता फौगाट|बबीता फोगट]] के ख़िलाफ़ जीत दर्ज की और 2014 में एशियाई चैम्पियनशिप में कांस्य पदक जीता. लेकिन 2015 में एक लिगामेंट चोट ने उनके करियर को लगभग ख़त्म ही कर दिया.<ref>{{Cite web|url=https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|title=पूजा ढांडा: जिन्होंने कुश्ती को सफलता के शिखर तक पहुंचाया|website=Olympic Channel|access-date=2021-02-16|archive-date=28 अक्तूबर 2020|archive-url=https://web.archive.org/web/20201028091742/https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|url-status=dead}}</ref>

उन्हें [[मुम्बई|मुंबई]] में एक सर्जरी करवानी पड़ी और लंबे इलाज से गुज़रना पड़ा. सरकार ने उनके इलाज में मदद की, लेकिन स्वास्थ्य लागत, फिजियोथेरेपिस्ट की फ़ीस और किराए ने युवा पहलवान के लिए बहुत मुश्किलें पैदा कीं। [[हरियाणा]] के खेल विभाग में कुश्ती कोच के रूप में कार्यरत पूजा उस दौरान अवैतनिक अवकाश पर थीं.<ref>{{Cite web|url=https://thebridge.in/featured/2019-world-wrestling-championship-judoka-turned-wrestler-pooja-dhanda-up-kazakhstan-challenge/|title=Judoka-turned wrestler Pooja Dhanda up for World Wrestling Championship challenge|date=2019-09-08|website=The Bridge|language=en-GB|access-date=2021-02-16}}</ref>

== करियर ==
जूडो से 2009 में कुश्ती में आने के बाद ढांडा ने पहली बार अंतरराष्ट्रीय स्पर्धा में 2010 यूथ ओलंपिक के 60 किलो भार वर्ग में पोडियम का स्वाद चखा.<ref>{{Cite web|url=https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|title=पूजा ढांडा: जिन्होंने कुश्ती को सफलता के शिखर तक पहुंचाया|website=Olympic Channel|access-date=2021-02-16|archive-date=28 अक्तूबर 2020|archive-url=https://web.archive.org/web/20201028091742/https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|url-status=dead}}</ref> 2013 में उन्होंने पहली बार वर्ल्ड रेसलिंग चैंपियनशिप में भाग लिया लेकिन पहले राउंड में हारने के बाद वो स्पर्धा से बाहर हो गईं.<ref>{{Cite web|url=https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|title=पूजा ढांडा: जिन्होंने कुश्ती को सफलता के शिखर तक पहुंचाया|website=Olympic Channel|access-date=2021-02-16|archive-date=28 अक्तूबर 2020|archive-url=https://web.archive.org/web/20201028091742/https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|url-status=dead}}</ref> हालाँकि, उसी वर्ष वह फ़ाइनल में बबीता फोगट को हराकर राष्ट्रीय चैंपियन बनीं. अगले वर्ष 2014 में अस्ताना में हुए एशियाई कुश्ती चैम्पियनशिप में कांस्य पदक हासिल किया।

2017 में, पूजा ने राष्ट्रीय चैम्पियनशिप में जीत के साथ अखाड़े में शानदार वापसी की. 2018 में उन्होंने प्रो रेसलिंग लीग सीज़न 3 में ओलंपिक चैंपियन [[हेलेन मारुलिस]] को दो बार हराया. इसके बाद कॉमनवेल्थ खेलों में रजत पदक और उसी वर्ष विश्व कुश्ती चैम्पियनशिप में कांस्य पदक जीता.<ref>{{Cite web|url=https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|title=पूजा ढांडा: जिन्होंने कुश्ती को सफलता के शिखर तक पहुंचाया|website=Olympic Channel|access-date=2021-02-16|archive-date=28 अक्तूबर 2020|archive-url=https://web.archive.org/web/20201028091742/https://www.olympicchannel.com/hi/stories/features/detail/pooja-dhanda-india-women-wrestling/|url-status=dead}}</ref> पूजा को खेल में उत्कृष्ट प्रदर्शन के लिए 2019 में भारत के प्रतिष्ठित [[अर्जुन पुरस्कार]] से सम्मानित किया गया.

== पदक ==
'''<u>भारत का प्रतिनिधित्व</u>'''

{| class="wikitable"
|'''वर्ष'''
|'''पदक'''
|'''इवेंट'''
|'''स्थान'''
|'''वेट क्लास'''
|-
|2018
|सिल्वर
|कॉमनवेल्थ गेम्स
|गोल्ड कोस्ट
|57 kg<ref>{{Cite web|url=https://www.indiatoday.in/msn-mail-today/story/pooja-dhanda-star-in-the-making-1168801-2018-02-13|title=Pooja Dhanda: Star in the making|last=DelhiFebruary 13|first=Chetan Sharma New|last2=February 13|first2=2018UPDATED:|website=India Today|language=en|access-date=2021-02-16|last3=Ist|first3=2018 19:34}}</ref>
|-
|2018
|कांस्य
|विश्व चैंपियनशिप
|बुडापेस्ट
|57 kg<ref>{{Cite web|url=https://www.indiatoday.in/msn-mail-today/story/pooja-dhanda-star-in-the-making-1168801-2018-02-13|title=Pooja Dhanda: Star in the making|last=DelhiFebruary 13|first=Chetan Sharma New|last2=February 13|first2=2018UPDATED:|website=India Today|language=en|access-date=2021-02-16|last3=Ist|first3=2018 19:34}}</ref>
|-
|2017
|कांस्य
|एशियाई इंडोर और मार्शल आर्ट्स चैंपियनशिप
|अश्गाबात
|58kg
|-
|2014
|कांस्य
|एशियाई कुश्ती चैंपियनशिप
|अस्ताना
|58kg
|-
|2010
|सिल्वर
|यूथ ओलंपिक गेम्स
|सिंगापुर
|60 kg
|}

==सन्दर्भ==
{{टिप्पणीसूची}}

[[श्रेणी:हरियाणा के लोग]]
[[श्रेणी:कुश्ती]]
[[श्रेणी:व्यक्तिगत जीवन]]
[[श्रेणी:बीबीसी सम्पादनोत्सव 2021 में निर्मित लेख]]

पूजा ढांडा - अवतरण इतिहास

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