योग

योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है जो शारीरिक आसन, श्वसन तकनीक और ध्यान को संयोजित करता है। इसे शरीर, मन और आत्मा के संतुलन के लिए प्रयोग किया जाता है। योग का अभ्यास विभिन्न संस्कृतियों में स्वास्थ्य और आध्यात्मिक विकास के साधन के रूप में स्वीकार किया गया है।

सन्दर्भ

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